#67 CERAMIDES: GET YOUR REAL SKIN DEAL

I. WHY CERAMIDES?

Dưỡng ẩm là một khái niệm cũ òm nhưng đi chọn mua dưỡng ẩm thì đầu óc nhức bưng bưng. Ngay cả tượng đài không gì quật đổ La Mer cũng đôi lúc làm mình phân vân. Hẳn bạn có nghe đến placebo – hiệu ứng giả dược? Ta đẹp vỉ niềm tin sắt son chứ nào phải vì sản phẩm chứa những hoạt chất hay ho. Well, rằng  bạn dư giả thì hãy sống như thế cũng chẳng sao. Giữa những chông chênh cuôc đời thì niềm tin rõ ràng là thứ xa xỉ nhất. Còn đã lỡ mê soi hũ kem có gì, thích thành phần lục cục thì hãy thử nghía qua ceramide, sao xịn có mặt từ lâu mà hay bị bơ đẹp khi mua hàng.

Khác với những bạn trẻ chỉ giữ ẩm thuần khiết trên bề mặt như occlusive (petroleum), chớm già và nhạy cảm rất cần ceramide vì chúng giúp màng lipid barrier khỏe hơn, tương đương với việc bạn có thể “giang hồ” dùng treatment mạnh mà ít sợ kích ứng hay lỡ đam mê những món công nghệ cao lăn kim, laser bung bét thì ceramide tăng cường phục hồi da tốt hoặc đơn giản là sắp tới thời tiết sẽ giao mùa – gió cuốn mặt rát buốt thì ceramide cũng giúp mình giảm thiểu đỏ và căng.

Các bệnh lý về da khi thiếu hụt ceramide, đặc biệt tình trạng mất nước (TEWL)
Da đủ ceramide vs da thiếu ceramide

Các bạn có thể hình dung, hàng rào bảo vệ da của chúng ta bao gồm các tế bào sừng (gạch). Các tế bào sừng này được gắn kết qua lipid gian bào (vữa). Khi lớp vữa thiếu hụt, các viên gạch không được gắn kết sẽ lỏng lẻo. Chỉ một tác động nhỏ bên ngoài cũng dễ gây ra sụp đổ. Cụ thể lớp vữa đươc cấu thành từ:

  • ~ 40% Ceramide (Ở da chủ yếu là loại 1- EOS , 3 – NP, 4- EOH, 6- AP)
  • ~ 35% Cholesterol (bao gồm 5% cholesterol ester)
  • ~ 25% acid béo

Vậy cách bổ sung đầy đủ cho lượng ceramide sụt giảm (vì lão hóa, vì chất hoạt động bề mặt, chất nhũ hóa, vì hóa chất…) là dùng kem dưỡng theo tỷ lệ

3 ceramide: 1 cholesterol: 1 acid béo

Ngoài các loại ceramide kể trên còn khoảng 5 loại nữa, xếp thành 9 loại ceramides với nguồn gốc khác nhau: Thực vật, tổng hợp…

Bên cạnh ứng dụng trên da, còn có những nghiên cứu qua đường uống nhưng mình không interest gì uống lắm nên cũng không tìm hiểu.

II. LỰA CHỌN SẢN PHẨM CERAMIDE 

Lý do rất dễ để bỏ qua ceramides là chúng nhờn quá.  Trong khoảng 7 hãng mình dùng qua, xếp hạng lại theo thứ tự từ rẻ đến đắt, thành phần cho top 3 thì có:

  • Cerave với thành phần khá tốt nhưng tại thời tiết Việt Nam cũng đuối. Hơi khó  practical để dùng hằng ngày mà thích hơp cho người da khô hoặc bôi da cơ thể thì tốt
  • Cao cấp hơn cho mặt Elta MD PM (tuy bảng thành phần ít ceramide hơn bù lại có niacinamide và Vitamin C) hoặc Barrier Repair Complex cũng rất tốt – giá thuộc dạng trung.
  • Còn nếu bạn muốn nhiều hơn, đầy đủ các loại Ceramide + vitamin C + retinol (nhẹ) thì có PAULA’S CHOICE CLINICAL CERAMIDE-ENRICHED FIRMING MOISTURIZER mới ra mắt hồi đầu năm. Giá cao nhưng thành phần đẹp rực rỡ
credit: Paula’s Choice

Water (Aqua), Sodium Ascorbyl Phosphate (vitamin C/antioxidant), Cetyl Alcohol (texture enhancer, Ascorbyl Glucoside (vitamin C/antioxidant), Neopentyl Glycol Diheptanoate (texture enhancer), Potassium Cetyl Phosphate (emulsifier), Glyceryl Stearate (emollient), PEG-100 Stearate (texture enhancer), Glycerin (skin-replenishing), PEG-12 Glyceryl Dimyristate (hydration), Bis-Diglyceryl Polyacyladipate-2 (emollient), Dimethicone (emollient), Glyceryl Ascorbate, Tetrahexyldecyl Ascorbate (vitamin C/antioxidants), Retinol (vitamin A/skin-restoring), Ceramide NP, Ceramide NS, Ceramide AP, Ceramide EOP, Ceramide EOS, Cholesterol, Caprooyl Phytosphingosine, Caprooyl Sphingosine (skin-replenishing), Squalane (emollient), Punica Granatum Fruit Extract (pomegranate/antioxidant), Pongamia Glabra Seed Oil (non-fragrant plant oil/antioxidant), Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract (skin-soothing), Vitis Vinifera (Grape) Seed Extract (antioxidant), Tocopheryl Acetate (vitamin E/antioxidant), Carnosine (skin-restoring), Panthenol (hydration), Sodium PCA (skin-replenishing), Butylene Glycol (hydration), Sodium Citrate (pH adjuster), Ceteareth-25 (texture enhancer), Polysorbate 20 (emulsifier), Ethylhexyl Stearate (emollient), Sodium Hydroxide (pH adjuster), Trideceth-6 (emulsifier), Propyl Gallate (antioxidant),Ammonium Acryloyldimethyltaurate/VP Copolymer, Sodium Polyacrylate (film-forming agents), Behenic Acid (texture enhancer), Disodium EDTA (chelating agent), Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Chlorphenesin (preservatives).

Bỏ râu ria đi thì như sau:

  • Ceramides và liên quan ceramides:  Ceramide NP, Ceramide NS, ceramide AP, ceramide EOS, ceramics EOP, cholesterol,  Caprooyl Phytosphingosine, Caprooyl Sphingosine, squalene.
  • Chống oxy hóa, sáng da, kích thích tế bào : Abscorbyl glucoside, tetrahexyl ascorbate, retinol, punica granatum food extract,grape seed extract, tocopheryl acetate
  • Chống kích ứng:licorice root extract, panthenol

Tỷ lệ phối chuẩn 3:1:1 không biết chuẩn không (bí mật hãng mà) nhưng hàng Paula’s Choice thường rất chú trọng về công thức nên mình nghĩ có thể yên tâm về khoản này. Đặc biệt hiệu ứng trên da là thứ rất đáng khen. Khi mới dùng lên mình hơi xịu mặt tý vì cảm giác ẩm như dưỡng truyền thống nhưng thật ra đợi khoảng 2 phút là thấm hết trả lại thể chất thoáng mịn thường thấy của Paula’s Choice (bạn nào hay dùng PC chắc dễ dàng cảm nhận được).

Tuy tên là moisturizer nhưng có thể dùng đơn lẻ hoặc kết hợp với dưỡng ẩm, booster khác đều được. Combo mình dùng thấy đáp ứng cao nhất là phối:

Niacinamide booster + Peptide booster + clinical Ceramide-Enriched Firming Moisturizer 

Bạn xem blog mình chán cũng biết mình là đứa ít mạnh mồm miệng, không hứa linh tinh bao giờ. Thì ngoài combo Tretinoin thần thánh bây giờ bạn có thêm 1 combo nhẹ dịu dễ dùng rồi đó. Cùng với sữa rửa mặt thì bộ 3 trên là những món key rất đáng thử của Paula’s Choice.

III. CHỐNG CHỈ ĐỊNH

  1. Da dầu mụn. Uhm, hãy rón rén xài, đừng tương hết lên mặt để lỡ xui không hợp thì bạn khóc cũng không ai bên đâu
  2. Mụn do nấm. Well, bạn đừng nhìn mụn mà phán, hãy đi khám và lỡ bị nấm thì chữa đi, mụn sẽ hết và chớ dại dột mà đâm đầu vào ceramide cái ào, lỡ xui trả giá không kịp.

Lần này chỉ có vậy thôi, chúc bạn bạn không cháy túi vì combo mắc xỉu bên trên

Cá Vàng,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.